Lựa chọn ghế công thái học văn phòng - Nâng tầm công việc

Ghế công thái học đang dần trở nên phổ biến và thay thế cho ghế văn phòng truyền thống. Cùng tìm hiểu về ghế công thái học văn phòng cùng GoodSpace ngay nhé!

Giới thiệu về ghế công thái học văn phòng

Ghế công thái học (Ergonomic chair) là loại ghế được thiết kế để hỗ trợ cho người dùng tư thế ngồi đúng và đem lại sự thoải mái nhất. Ghế được trang bị các tựa đầu, tựa lưng, mâm ghế, bệ tỳ tay có thể điều chỉnh linh hoạt, hỗ trợ hiệu quả cho các bộ phận như cột sống, thắt lưng, cổ và vai một cách tối ưu nhất.

Xem thêm: Ghế công thái học là gì? Lợi ích sử dụng? Có nên đầu tư cho sức khỏe?

Tại sao nên sử dụng ghế công thái học?

Sử dụng ghế công thái học mang lại nhiều lợi ích đáng kể, đặc biệt đối với những người phải ngồi làm việc trong thời gian dài. Dưới đây là một số lý do tại sao nên sử dụng ghế công thái học:

Tăng cường sự thoải mái: Ghế công thái học được thiết kế với các vùng đệm hỗ trợ cổ, lưng và mông, giúp người ngồi luôn ở tư thế thoải mái nhất.

Bảo vệ sức khỏe xương khớp: Ghế giúp nâng đỡ và phân bổ lực đều lên các vùng cột sống, thắt lưng, cổ và vai, giảm thiểu nguy cơ đau lưng, nhức mỏi và các vấn đề về xương khớp.

Ngăn ngừa dị tật cột sống: Sử dụng ghế công thái học giúp duy trì tư thế ngồi đúng, từ đó ngăn ngừa các dị tật cột sống như gù lưng, vẹo cột sống do ngồi sai tư thế thời gian dài.

Tăng hiệu suất làm việc: Khi ngồi thoải mái và không bị đau nhức, người làm việc có thể tập trung tốt hơn và tăng hiệu suất làm việc.

Giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tư thế ngồi: Sử dụng ghế công thái học giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tư thế ngồi không đúng, như hội chứng ống cổ tay, đau vai gáy,...

Lựa chọn ghế công thái học phù hợp

Khả năng điều chỉnh độ cao linh hoạt

Ghế công thái học thường được trang bị nhiều tính năng điều chỉnh như độ cao của ghế, góc nghiêng, độ cao của đệm lưng, và tay vịn. Những tính năng này cho phép người dùng tùy chỉnh ghế để phù hợp với tư thế và nhu cầu cá nhân của bản thân.

Chất liệu đệm ngồi và tựa lưng

Nên ưu tiên lựa chọn ghế sử dụng các chất liệu cao cấp, gọn nhẹ, thoáng mát và bền bỉ, đồng thời đảm bảo độ chắc chắn của ghế để bạn có thể sử dụng lâu.

Hiện nay người dùng đang có xu hướng chọn ghế ghế có phần lưng và đệm ngồi được làm bằng chất liệu lưới, bởi lưới đem đến thoáng khí nhưng vãn đảm bảo đô chắc chắn, đặc biệt là giúp hạn chế tối đa việc đổ mồ hôi, chống bụi và bám dính rất hiệu quả.

Hỗ trợ thắt lưng

Ghế công thái học sở hữu thiết kế phần đệm lưng uốn cong theo hình dạng tự nhiên của cột sống. Điều này giúp nâng đỡ toàn bộ lưng và eo, giảm căng cơ ở lưng của người sử dụng.

Độ cao phù hợp của đệm lưng giúp ngăn ngừa căng thẳng cơ bắp, giảm đáng kể tình trạng đau lưng khi ngồi trong thời gian dài. Một số loại ghế công thái học có khả năng ngả lưng lên đến 120 độ, mang lại tư thế thoải mái tối đa khi nghỉ ngơi.

Bệ tỳ tay linh hoạt

Phần kê tay của ghế công thái học giúp giảm căng thẳng ở phần trên cơ thể và cho phép vai được thư giãn. Hầu hết các ghế công thái học đều được trang bị kê tay có thể điều chỉnh để phù hợp với tư thế ngồi và bàn làm việc.

Điều chỉnh ghế công thái học cho tư thế ngồi tối ưu

Để điều chỉnh ghế công thái học cho tư thế ngồi tối ưu, mời bạn tham khảo những yếu tố sau:

Độ cao ghế: Đầu tiên, điều chỉnh độ cao ghế sao cho chân bạn đặt phẳng trên sàn nhà, với đầu gối tạo một góc 90 độ hoặc hơi mở rộng. Điều này giúp phân bố trọng lượng cơ thể đều lên đùi và giảm áp lực lên cột sống.

Đệm lưng: Tiếp theo, điều chỉnh độ cao và góc nghiêng của đệm lưng sao cho toàn bộ phần lưng của bạn được hỗ trợ tốt nhất. Đệm lưng nên uốn lượn theo đường cong tự nhiên của cột sống, giúp giảm áp lực tác động lên lưng.

Tựa đầu: Nếu ghế của bạn có tựa đầu, hãy điều chỉnh sao cho khi bạn ngồi, tựa đầu hỗ trợ nâng đỡ phần đầu tạo một đường thẳng từ đầu tới lưng dưới, điều này giúp hỗ trợ tốt nhất cho phần cổ, giữ cho đầu ở tư thế chuẩn, ít bị áp lực nhất.

Kê tay: Điều chỉnh kê tay lên/xuống và ra/vào sao cho cánh tay của bạn có thể đặt thoải mái, với vai thả lỏng. Kê tay ngoài việc hỗ trợ bạn ngồi thoải mái trong lúc làm việc, nó cũng giúp bạn có tư thế nằm thoải mái hơn khi nghỉ ngơi đấy!

Góc nghiêng ghế: Cuối cùng, điều chỉnh góc nghiêng của ghế để tìm ra vị trí thoải mái nhất khi bạn làm việc hoặc nghỉ ngơi. Ghế nên có khả năng nghiêng về phía sau là một ưu điểm rất lớn khi bạn phải ngồi làm việc trong thời gian dài, bởi bạn có thể linh hoạt thay đổi tư thế ngồi hay nằm nghỉ ngơi nhanh.

Những lưu ý khi mua ghế công thái học văn phòng

Khi chọn mua ghế công thái học văn phòng, có nhiều yếu tố quan trọng cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được sản phẩm chất lượng, phù hợp với nhu cầu và không gian làm việc của mình. Dưới đây là những lưu ý cần ghi nhớ:

Chất liệu

Chất liệu là yếu tố quan trọng đầu tiên cần xem xét khi mua ghế công thái học. Mình gợi ý bạn nên chọn các loại ghế có chất liệu từ lưới cao cấp, bởi nó vẫn đáp ứng được sự êm ái, bền bỉ của đệm nỉ hay da thông thường nhưng nó đem lại sự thoáng mát, yếu tố sẽ ảnh hưởng đến sự thoải mái của bạn khi bạn ngồi lâu đấy!

Khung ghế: Bạn có thể lựa chọn khung ghế làm từ thép nếu bạn muốn đem đến sự sang trọng cho không gian làm việc của bạn, hoặc khung ghế làm từ nhựa cao cấp nếu bạn muốn sự linh hoạt và di chuyển nhẹ hàng. Cả hai chất liệu này đều đảm bảo được sự chắc chắn và bền lâu nên bạn an tâm nhé!

Đệm ngồi và tựa lưng: Nên chọn ghế có đệm được bọc vải lưới thoáng khí hoặc da công nghiệp chất lượng cao. Vải lưới giúp thoáng khí, giảm nhiệt và mồ hôi khi ngồi lâu.

Chân ghế: Về phần chân ghế thì không có quá nhiều sự khác biệt giữa các loại ghế với nhau, có một điểm mà mình thấy ít ai để ý đó là phần bánh xe, lựa chọn ghế có bánh xe bằng cao su non sẽ đem lại sự êm ái khi di chuyển và không làm trầy xước sàn nhà của bạn.

Khả năng điều chỉnh

Ghế công thái học cần có khả năng điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với từng người dùng và tư thế ngồi:

Độ cao: Điều chỉnh độ cao của ghế là một phần không thể thiếu trên một chiếc ghế công thái học, bởi nhờ việc điều chỉnh mà bạn có thể có được vị trí ngồi phù hợp với chiều cao của bàn làm việc, không bị với hay thụt khi ngồi.

Tựa lưng: Có hai kiểu điều chỉnh tựa lưng, một là điều chỉnh độ nghiêng để phục vụ cho nhu cầu sử dụng làm việc và nghỉ ngơi của bạn. Hai là điều chỉnh phần tựa lưng dưới (thường có ở các loại ghế cao cấp) với phần tựa lưng dưới có thể điều chỉnh thì tin mình đi, nó thoải mái tới mức bạn sẽ không thể rời khỏi ghế luôn ấy!

Tựa đầu: Bạn nên chọn các loại tựa đầy có thể điều chỉnh 3D trở lên, bởi nó linh hoạt theo tư thế ngồi và nhu cầu sử dụng của bạn, đem lại sự thoải mái nhất khi sử dụng ghế.

Kê tay: Kê tay bạn cũng nên chọn loại có thể điều chỉnh 3D trở lên, việc điều chỉnh lên/xuống, ra/vào để phù hợp với tư thế ngồi điều chỉnh xoay để có không bị hụt tay khi bạn dùng để nằm nghỉ ngơi, đọc sách trên ghế.

Giá cả và nơi bán

Giá cả là một yếu tố quan trọng không kém khi chọn mua ghế công thái học:

Ngân sách: Xác định ngân sách của bạn và tìm kiếm ghế trong phạm vi giá đó. Ghế công thái học có nhiều mức giá khác nhau, bạn có thể tham khảo ghế công thái học dưới 3tr có gần như đầy đủ các tính năng điều chỉnh linh hoạt hoặc ghế công thái học trên 14tr được trang bị những công nghệ mới nhất và đem đến sự thoải mái nhất.

Nơi bán: Chọn mua ghế từ các nhà cung cấp uy tín, có cửa hàng trưng bày để bạn có thể trực tiếp kiểm tra và thử ghế. Các trang web thương mại điện tử lớn, cửa hàng nội thất chuyên nghiệp thường cung cấp sản phẩm chất lượng và chính sách hậu mãi tốt.

Xem thêm: Kinh nghiệm mua ghế công thái học: Mẹo và lưu ý quan trọng

Bảo hành

Chế độ bảo hành là yếu tố không thể bỏ qua khi mua ghế công thái học:

Thời gian bảo hành: Nên chọn ghế có thời gian bảo hành ít nhất từ 1-2 năm để đảm bảo quyền lợi của bạn trong trường hợp sản phẩm gặp vấn đề.

Dịch vụ hậu mãi: Tìm hiểu về dịch vụ hậu mãi của nhà cung cấp, bao gồm việc bảo trì, sửa chữa và thay thế linh kiện khi cần thiết.

Câu hỏi thường gặp về ghế công thái học

Tại sao nên sử dụng ghế công thái học?

Ghế công thái học giúp cải thiện tư thế ngồi, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho cột sống và các cơ bắp, từ đó giảm nguy cơ đau lưng và các vấn đề sức khỏe khác. Nó cũng tăng cường sự thoải mái và hiệu suất làm việc.

Ghế công thái học có phù hợp với mọi người không?

Ghế công thái học được thiết kế để phù hợp với nhiều người, nhưng mỗi người có thể cần điều chỉnh ghế theo chiều cao, cân nặng và cấu trúc cơ thể riêng. Do đó, điều chỉnh ghế sao cho phù hợp với tư thế và kích thước của từng người là rất quan trọng.

Ghế công thái học có đắt không?

Giá của ghế công thái học dao động từ vài triệu đến vài chục triệu đồng, tùy thuộc vào thương hiệu, chất liệu và các tính năng. Đầu tư vào một chiếc ghế công thái học tốt có thể giúp bảo vệ sức khỏe và tăng hiệu suất làm việc.

Ghế công thái học có bảo hành không?

Hầu hết các ghế công thái học đều đi kèm với bảo hành, thường từ 1-2 năm, có thể lên đến 5 năm đối với các dòng ghế cao cấp. Chế độ bảo hành bao gồm sửa chữa, bảo trì và thay thế linh kiện khi cần thiết. Hãy kiểm tra kỹ chính sách bảo hành của nhà cung cấp trước khi mua.

Xem thêm:

• Hướng dẫn cách lựa chọn ghế công thái học phù hợp với mọi nhu cầu

• So sánh ghế công thái học: Loại nào phù hợp với bạn?

• Ghế công thái học: Có thực sự cần thiết cho bạn?

Vừa rồi là bài viết về lựa chọn ghế công thái học văn phòng để nâng cao sức khỏe và hiệu quả công việc. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn ghế phù hợp cho bản thân!