Ghế công thái học: Có thực sự cần thiết cho bạn?

Ghế công thái học hiện nay đã trở thành một món nội thất phổ biến trong không gian làm việc hiện đại. Ghế công thái học có những tính năng tốt cho sức khỏe, do đó nhiều người đặt ra câu hỏi liệu ghế công thái học có thực sự cần thiết hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Tổng quan về ghế công thái học

Định nghĩa ghế công thái học

Ghế công thái học được thiết kế nhằm giúp người dùng có tư thế ngồi tốt nhất cho cột sống, cổ và thắt lưng. Thiết kế của ghế công thái học tập trung vào các cấu trúc chính trong cơ thể mà thường chịu áp lực cao khi làm việc, bao gồm đệm ngồi, tựa lưng, tựa đầu và bệ đỡ tay. Các cấu trúc này được thiết kế để đem lại sự thoải mái tối đa cho người sử dụng trong thời gian dài.

Lịch sử và sự phát triển của ghế công thái học

Bác sĩ Bernardino Ramazzini (1633-1714) đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành khái niệm về công thái học thông qua câu chuyện liên quan đến các bệnh chấn thương liên quan đến công việc - các bệnh của công nhân. Ông thường xuyên ghi nhận và nghiên cứu về các căn bệnh mà công nhân gặp phải và đề xuất những biện pháp để giảm thiểu rủi ro và cải thiện điều kiện làm việc. Giai đoạn này đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành và thúc đẩy ý tưởng về công thái học.

Vào những năm 1980, với sự xuất hiện của công nghệ máy tính, một số người lao động tri thức đã chuyển sang làm việc trong môi trường văn phòng, nơi có tính chất ngồi nhiều và lâu hơn. Trong giai đoạn này, ý tưởng về thiết kế văn phòng mới nhằm cải thiện tình trạng đau lưng và mỏi cổ cho cả công nhân và nhân viên văn phòng đã ra đời. Mục tiêu là tạo ra một môi trường làm việc thoải mái hơn cho những người phải ngồi làm việc liên tục với máy tính.

Vào năm 1968, Wildfred Dauphin, đã tiến hành một nghiên cứu tỉ mỉ và bắt đầu tưởng tượng và chế tạo chiếc ghế công thái học đầu tiên. Mẫu ghế này nổi bật với tính linh hoạt, cho phép điều chỉnh và thay đổi chiều cao của lưng ghế. Những chiếc ghế đầu tiên này đã bắt đầu xuất hiện tại Đức và nhanh chóng lan rộng đến khắp Châu Âu và Hoa Kỳ.

Các chiếc ghế công thái học đầu tiên đã đáp ứng các yêu cầu cơ bản về điều chỉnh chiều cao và tính linh hoạt trong di chuyển, hỗ trợ lưng dưới để tạo sự hỗ trợ tối ưu cho người sử dụng trong tư thế ngồi làm việc chuẩn.

Trong những năm tiếp theo, nhu cầu của người tiêu dùng đối với các tiêu chuẩn thực sự của một chiếc ghế công thái học nâng cao hơn như:

• Lưng ghế cong theo cột sống khi ngồi để tạo ra sự hỗ trợ và thoải mái tối đa.

• Ghế phải hỗ trợ người sử dụng để đặt chân phẳng trên sàn hoặc chân đế. Vùng vai và tay được cân bằng lực, giảm áp lực và đồng thời cung cấp hỗ trợ nhẹ nhàng.

• Bánh xe dễ dàng quay và hỗ trợ trong di chuyển linh hoạt trên mặt sàn.

Nhận thấy nhu cầu này, các nhà thiết kế nội thất đã tập trung vào chế tác các mẫu ghế không chỉ đáp ứng công năng mà còn đạt điểm cao về mặt thẩm mỹ, các ghế công thái học đã trở thành lựa chọn lành mạnh cho văn phòng. Hiện nay, có nhiều dòng ghế công thái học được ưa chuộng và nhiều doanh nghiệp không ngần ngại đầu tư vào chất lượng và sức khỏe của nhân viên làm việc.

Các tính năng chính của ghế công thái học

Hầu hết các ghế văn phòng cho phép điều chỉnh độ cao linh hoạt để phù hợp với các dáng người khác nhau. Để xác định chiều cao phù hợp cho ghế, bạn có thể dựa vào chiều dài xương chày (cẳng chân) của mình. Trong tư thế ngồi chuẩn, hông và đầu gối nên tạo thành góc 90 độ với sàn. Khuỷu tay nên uốn cong một góc 90° tại khuỷu tay. Bàn chân nên được đặt phẳng trên sàn và ghế không nên va chạm với mặt bàn.

Điều chỉnh chiều rộng và chiều sâu cũng là tính năng quan trọng của ghế công thái học. Bạn cần lưu ý độ sâu của chỗ ngồi nên được điều chỉnh phù hợp với chiều dài xương đùi. Xương đùi dài sẽ yêu cầu độ sâu chỗ ngồi nhiều hơn, trong khi xương đùi ngắn sẽ yêu cầu độ sâu chỗ ngồi ít hơn.

Ghế công thái học có khả năng điều chỉnh góc nghiêng đáp ứng các tác vụ đa dạng trong quá trình làm việc. Bạn có thể nghiêng người về phía trước để đánh máy hoặc viết bài, hoặc nghiêng người ra sau để đọc sách, thư giãn hoặc nói chuyện điện thoại.

Phần tựa đầu của ghế công thái học được thiết kế để ôm trọn theo đường cong cổ, mang lại hỗ trợ và nâng đỡ cho phần gáy, từ đó giảm căng thẳng ở vai và thân trên của người ngồi.

Lợi ích của ghế công thái học

Cải thiện tư thế ngồi

Ghế công thái học giúp duy trì tư thế ngồi lành mạnh và giảm áp lực lên cột sống. Thiết kế của ghế hỗ trợ các khớp và cơ bắp, đồng thời giữ cho cột sống trong tư thế tự nhiên và cân bằng. Điều này giúp bạn giảm nguy cơ đau lưng và cảm giác mệt mỏi sau một thời gian dài ngồi làm việc.

Giảm đau lưng và căng thẳng

Ghế công thái học được thiết kế để hỗ trợ thích hợp cho các khu vực quan trọng như phần lưng dưới và cổ. Ghế công thái học có thể giúp bạn giảm đau lưng và căng thẳng cơ bắp, đặc biệt là trong trường hợp ngồi lâu hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao.

Tăng hiệu suất làm việc

Sự thoải mái do ngồi đúng tư thế góp phần nâng cao hiệu suất làm việc. Khi ngồi trong một tư thế thoải mái và cân bằng, bạn có thể tập trung tốt hơn vào công việc mà không bị xao lạc bởi cảm giác không thoải mái từ tư thế ngồi không đúng.

So sánh ghế công thái học và ghế thông thường

Bảng tổng hợp so sánh các đặc điểm

Giá cả

Ghế công thái học thường có giá cao hơn so với ghế thông thường vì những tính năng và thiết kế đặc biệt. Tuy nhiên, khi bạn đánh giá tính phù hợp kinh tế của ghế công thái học, bạn sẽ thấy lợi ích sức khỏe lâu dài mà nó mang lại hoàn toàn xứng đáng.

Các mẫu ghế công thái học tốt nhất trên thị trường

Các thương hiệu uy tín

Ghế công thái học Herman Miller

Herman Miller, một nhà sản xuất nội thất hàng đầu tại Mỹ, đã được thành lập từ năm 1927. Họ nổi tiếng với các dòng ghế công thái học đa dạng và cao cấp được tin dùng trên toàn thế giới. Ghế công thái học Herman Miller có khả năng tùy chỉnh sâu, giúp hỗ trợ và điều chỉnh dáng ngồi phù hợp với từng người với mọi vóc dáng khác nhau.

Điểm đặc biệt của các dòng ghế công thái học Herman Miller là khả năng tùy chỉnh có thể nói là hàng đầu trong ngành. Chúng có thể hỗ trợ và điều chỉnh theo những cử động nhỏ nhất của cơ thể, mang lại sự thoải mái tối đa trong suốt ngày làm việc. Hãng được đánh giá cao với chế độ bảo hành 12 năm cho hầu hết các mẫu ghế cao cấp của mình, một thời gian dài mà không nhiều sản phẩm nào có thể sánh được.

Mặc dù giá của các ghế này có nhiều mức khác nhau, chúng đều cao và vượt trội so với thị trường. Tuy nhiên, Herman Miller thực sự đáng giá với mọi tiêu chuẩn của một chiếc ghế công thái học có chất lượng tuyệt vời.

Tại GoodSpace, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một số dòng ghế Herman Miller sau:

• Ghế Công Thái Học Herman Miller Aeron

• Ghế công thái học Herman Miller Mirra 2

• Ghế công thái học Herman Miller Embody

• Ghế Công Thái Học Herman Miller Cosm - High Back

• Ghế Công Thái Học Herman Miller Sayl

Ghế công thái học Merryfair

Merryfair là nhà sản xuất ghế công thái học hàng đầu tại thị trường Châu Á, được thành lập vào năm 1974 tại Malaysia. Họ nổi tiếng với các sản phẩm ghế công thái học sáng tạo, hướng đến những người dùng năng động và mong muốn không gian làm việc sáng tạo và thoải mái.

Điểm đặc biệt của các dòng ghế công thái học của Merryfair nằm trong thiết kế. Chúng có kiểu dáng hiện đại, trẻ trung, và thể thao, được làm từ chất liệu chọn lọc siêu kỹ, tạo nên sự thanh lịch, năng động và linh hoạt. Màu sắc được phối hợp một cách tinh tế, tạo nên sự hài hòa.

Một ưu điểm lớn của Merryfair so với các đối thủ trong ngành là mức giá. Các sản phẩm ghế công thái học của Merryfair nhắm vào thị trường đại chúng với mức giá trung bình, dễ tiếp cận và phù hợp với mọi ngân sách. So với các sản phẩm cao cấp khác, giá của ghế công thái học Merryfair chỉ từ khoảng 10 triệu đồng trở xuống, giá cả phải chăng nhưng vẫn đáp ứng đầy đủ các yếu tố cần có của một chiếc ghế công thái học tiêu chuẩn.

Tại GoodSpace, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một số dòng ghế công thái học Merryfair sau:

• Ghế Công Thái Học Merryfair Work

• Ghế Công Thái Học MERRYFAIR Fulkrum

• Ghế Công thái học MerryFair Spinelly

• Ghế Công thái học MerryFair Reya

Ghế công thái học GTChair

GTChair là một thương hiệu ghế công thái học chất lượng cao từ Trung Quốc. GTChair cung cấp nhiều dòng ghế phù hợp với nhiều phân khúc thị trường từ tầm trung đến phổ thông.

Điểm chung của các ghế công thái học GTChair là chúng có đầy đủ các tính năng cần thiết của một chiếc ghế công thái học tiêu chuẩn, bao gồm điều chỉnh tựa lưng, tựa đầu, đệm ngồi, độ cao, tay đỡ và nhiều hơn nữa. Tùy thuộc vào dòng sản phẩm và mức giá, sẽ có bổ sung các tính năng đặc biệt khác.

Tại GoodSpace, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một số dòng ghế công thái học GTChair sau:

• Ghế Công Thái Học GTChair Dvary Ivino Gen II

• Ghế Công Thái Học GTChair I-see M

• Ghế Công Thái Học GTChair Dvary I-see X

• Ghế Công Thái Học GTChair Dvary Butterfly

• Ghế Công Thái Học GTCHAIR Ivino M

• Ghế Công Thái Học GTChair IFITS Smile

• Ghế Công Thái Học GTChair Marrit X

Các mức giá của ghế công thái học

Các mức giá của ghế công thái học khá đa dạng, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thương hiệu, chất liệu, tính năng, và xuất xứ. Trên thị trường hiện nay, các mức giá của ghế công thái học phổ biến như:

• Mức giá thấp: Thường từ khoảng dưới 5 triệu đồng đến 10 triệu đồng.

• Mức giá trung bình: Thường từ khoảng 10 triệu đồng đến 20 triệu đồng.

• Mức giá tầm cao: Thường từ khoảng 20 triệu đồng trở lên.

Hướng dẫn chọn mua ghế công thái học

Các yếu tố cần xem xét khi chọn mua

Khả năng điều chỉnh: Khả năng điều chỉnh của ghế công thái học bao gồm điều chỉnh tựa lưng, đệm ngồi, độ cao, tựa đầu, và các tính năng khác. Một chiếc ghế công thái học tốt phải đáp ứng được khả năng điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với chiều cao và tư thế ngồi của bạn.

Chất liệu: Chất liệu bền và thoáng khí như da, vải lưới hoặc vải chống thấm sẽ là những lựa chọn tốt cho bạn. Đồng thời, chất liệu sử dụng của ghế không gây kích ứng da và dễ dàng vệ sinh.

Hỗ trợ lưng: Hỗ trợ lưng tốt là tiêu chí quan trọng trong việc lựa chọn ghế công thái học. Hỗ trợ lưng tốt giúp duy trì tư thế ngồi đúng và giảm căng thẳng cho lưng. Bạn hãy kiểm tra xem ghế có lưng cong và tính năng hỗ trợ lưng như Lumbar Support hay không.

Kích thước và không gian: Bạn nên ngồi thử để kiểm tra chiều cao ngồi, chiều rộng và chiều sâu của ghế để đảm bảo bạn có đủ không gian thoải mái.

Chính sách bảo hành: Xem xét chính sách bảo hành của nhà sản xuất. Ghế công thái học là một đầu tư lâu dài, vì vậy chọn một sản phẩm có chính sách bảo hành tốt và dịch vụ hậu mãi đảm bảo.

Các sai lầm thường gặp và cách tránh

Không thử ngồi trước khi mua: Việc trải nghiệm thử rất quan trọng giúp bạn cảm nhận được sự thoải mái và phù hợp của ghế công thái học với cơ thể của mình. Do đó, trước khi quyết định, bạn nên đến cửa hàng trực tiếp và ngồi thử để tìm ra chiếc ghế phù hợp nhất.

Bỏ qua khả năng điều chỉnh và hỗ trợ lưng: Một số người bỏ qua việc kiểm tra khả năng điều chỉnh và hỗ trợ lưng của ghế. Đây là hai tính năng quan trọng của ghế công thái học. Việc kiểm tra kỹ giúp bạn có trải nghiệm sử dụng hiệu quả và xứng đáng với số tiền bỏ ra .

Không xem xét chất liệu: Chất liệu của ghế quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự thoáng khí và sự thoải mái khi sử dụng. Do đó, bạn nên chọn chất liệu phù hợp với môi trường làm việc và sở thích cá nhân.

Không đọc và hiểu chính sách bảo hành: Hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc và hiểu chính sách bảo hành của nhà sản xuất để biết cách yêu cầu bảo hành và sửa chữa khi cần thiết.

Các câu hỏi thường gặp về ghế công thái học

Ghế công thái học có thực sự cần thiết?

Có thể cần thiết. Nếu bạn là người ngồi nhiều trong thời gian dài hoặc có vấn đề về lưng, ghế công thái học có thể là một lựa chọn tốt để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của bạn. Nếu bạn không có vấn đề lưng và cảm thấy thoải mái với ghế hiện tại của mình, thì không nhất thiết phải mua một ghế công thái học.

Bảo dưỡng ghế công thái học như thế nào?

Dọn dẹp và vệ sinh định kỳ, kiểm tra và điều chỉnh các bộ phận, kiểm tra hỗ trợ lưng của ghế và điều chỉnh nếu cần, theo dõi các hướng dẫn sử dụng,....

Xem thêm:

• Ghế công thái học là gì? Lợi ích sử dụng? Có nên đầu tư cho sức khỏe?

• Ghế công thái học cho sinh viên: Giải pháp tối ưu cho việc học và làm việc

• Xu hướng ghế công thái học 2024: Cập nhật mới nhất về thiết kế và công nghệ

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã có đánh giá chân thực hơn sự cần thiết của ghế công thái học. Cùng đón đọc những bài viết khác của GoodSpace qua những lần sau nhé!