Kinh nghiệm mua ghế công thái học: Mẹo và lưu ý quan trọng

Kể từ khi đại dịch COVID bùng nổ, làm việc tại nhà đã trở thành xu hướng mới. Chính vì thế, việc lựa chọn nội thất cho góc làm việc, đặc biệt là ghế ngồi, cực kỳ quan trọng bởi nó ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.

Bài viết này đúc kết những kinh nghiệm mua ghế công thái học nhằm giúp bạn tìm ra chiếc ghế lý tưởng, phù hợp với nhu cầu và không gian làm việc.

Ghế công thái học là gì?

Khái niệm ghế công thái học

Ghế công thái học là một thiết kế tiên tiến dựa trên các nghiên cứu khoa học về tư thế ngồi làm việc của con người.

Điểm nổi bật của ghế công thái học là khả năng hỗ trợ đường cong tự nhiên của cột sống, mang đến tư thế ngồi tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt là cổ vai gáy và thắt lưng khi phải làm việc trong khoảng thời gian dài.

Các bộ phận như tay vịn có thể điều chỉnh giúp bạn giảm áp lực lên vai và cổ, trong khi đó độ cao của ghế có thể được tùy chỉnh để phù hợp với chiều dài chân của bạn. Các bộ phận khác như đệm ngồi, tựa đầu, và phần đỡ lưng được thiết kế ôm sát, giúp duy trì tư thế ngồi đúng và tăng cường sự tập trung cho người dùng.

Xem thêm: Công thái học là gì? Cách thiết lập góc làm việc chuẩn công thái học

Tại sao nên mua ghế công thái học?

• Ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe

Ghế công thái học giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và cột sống lưng, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như: thoái vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gù vẹo, co rút cơ lưng,...

Ngoài ra, việc duy trì tư thế ngồi tốt giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng, từ đó có lợi cho hệ thống tim mạch và sức khỏe toàn diện của bạn.

• Tăng hiệu suất công việc

Khi ngồi với một tư thế thoải mái, não bộ của bạn sẽ hoạt động tốt hơn, gia tăng sự tập trung, duy trì năng lượng và sự tỉnh táo suốt cả ngày dài làm việc.

Từ đó, năng suất làm việc của bạn cũng được nâng cao đáng kể.

Xem thêm: Setup bàn làm việc tại nhà: top 5 cách bố trí lý tưởng để tăng hiệu suất

• Tính năng tùy chỉnh linh hoạt

Một trong những điểm thông minh của ghế công thái học là khả năng điều chỉnh ghế để phù hợp với nhiều vóc dáng của người dùng.

Từ chiều cao, độ nghiêng của tựa lưng, cho đến độ sâu của ghế đều có thể điều chỉnh để phù hợp với hình dáng cơ thể và nhu cầu của từng cá nhân, mang đến tư thế ngồi thoải mái nhất.

Kinh nghiệm mua ghế công thái học theo nhu cầu sử dụng

Việc lựa chọn ghế công thái học phải dựa trên nhu cầu sử dụng của mỗi cá nhân.

Nếu bạn thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính (hơn 6 tiếng mỗi ngày), bạn nên ưu tiên những loại ghế công thái học giá trên 14 triệu nhằm hỗ trợ vùng mông, thắt lưng, cổ, vai gáy, giảm áp lực và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.

Ghế có đệm lưng cong hoặc có thể thêm miếng đệm điều chỉnh để hỗ trợ cột sống là một lựa chọn rất tốt cho những giờ làm việc dài.

Bên cạnh đó, chiều cao và cân nặng cũng ảnh hưởng đến việc lựa chọn kích thước ghế và khả năng chịu tải. Bạn nên chọn một chiếc ghế có khả năng chịu tải phù hợp với trọng lượng của bạn và có piston khí nén hoặc hệ thống lò xo chất lượng để đảm bảo sự an toàn và độ bền khi sử dụng lâu dài.

Kinh nghiệm mua ghế công thái học theo chất liệu

Khi chọn mua ghế công thái học, việc hiểu rõ về chất liệu của từng bộ phận có thể giúp bạn đưa ra quyết định tối ưu nhất. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về chất liệu thường được sử dụng trong các bộ phận chính của ghế:

• Đệm ngồi:

Thông thường, phần đệm ngồi thường được làm từ chất liệu lưới hoặc đệm mút.

Đệm ngồi lưới đặc biệt phù hợp với những bạn dễ ra mồ hôi nhờ khả năng thoáng khí tốt, hạn chế bụi và dễ dàng vệ sinh.

Nếu chọn loại đệm mút, bạn nên ưu tiên các đệm ngồi có độ đàn hồi tốt nhằm giảm áp lực tải lên hông, mông và cột sống, không bị xẹp lún sau thời gian dài sử dụng.

• Chân ghế:

Chân ghế công thái học làm từ kim loại (nhôm hoặc thép) sẽ có độ bền cao, khả năng chịu tải tốt hơn so với chân ghế nhựa.

Tuy nhiên, chân ghế kim loại thường nặng hơn và có giá thành cao.

• Bánh xe:

Chất liệu lý tưởng cho bánh xe chính là cao su nhờ khả năng chịu ma sát và độ bền cao, di chuyển êm ái mà không gây tiếng ồn.

Tuy nhiên, bánh se cao su có thể gây trầy xước trên sàn gỗ, bạn nên cân nhắc điểm này.

• Tựa tay:

Tựa tay được sản xuất từ nhiều loại vật liệu khác nhau, phổ biến nhất là nhựa và kim loại bọc đệm.

Các ghế công thái học trên thị trượng đều có tính năng điều chỉnh tựa tay (độ cao, khoảng cách) để phù hợp với từng người dùng.

• Hệ thống điều chỉnh độ cao:

Hệ thống điều chỉnh độ cao dựa trên 2 cơ chế chính: lò xo và piston khí nén.

Trong đó, piston là cơ chế được sử dụng rộng rãi trong các mẫu ghế công thái học hiện đại, giúp người dùng dễ dàng nâng hạ độ cao mà không cần lo lắng về việc ghế tự động giảm độ cao.

Kinh nghiệm mua ghế công thái học theo thiết kế

Việc tìm ra một chiếc ghế công thái học phù hợp không chỉ dựa vào chất liệu mà còn phải xem xét kỹ lưỡng thiết kế của ghế để đảm bảo tư thế ngồi thoải mái và hỗ trợ tối đa cho người sử dụng.

Chiều cao

Chiều cao bàn làm việc là yếu tố đầu tiên cần xem xét khi chọn mua ghế.

Một chiếc ghế lý tưởng cho phép bạn đặt khuỷu tay ngang bằng hoặc thấp hơn một chút so với mặt bàn. Điều này giúp duy trì tư thế cổ và vai thoải mái, tránh căng thẳng và đau nhức.

Ngoài ra, ghế có chiều cao phù hợp sẽ giúp bạn nhìn thẳng vào màn hình mà không cần phải điều chỉnh tư thế, đồng thời nâng đỡ toàn bộ phần lưng, từ đó giảm áp lực lên cột sống.

Chiều rộng, chiều sâu

Ghế công thái học cần có độ rộng vừa đủ để bạn có thể tựa vào phần dựa lưng, đồng thời duy trì tư thế ngồi thẳng, tự nhiên, không bị gò bó hoặc cúi gập người về phía trước.

Trong khi đó, chiều sâu ghế phù hợp sẽ giúp bạn duy trì góc giữa đùi và thân trên khoảng 90-110 độ. Góc này giúp giảm áp lực lên cột sống và cải thiện tuần hoàn máu.

Hiện nay, các dòng ghế công thái học đều có thể điều chỉnh để phù hợp với nhiều vóc dáng cơ thể khác nhau.

Hỗ trợ thắt lưng

Như đã nói ở trên, ghế công thái học được thiết kế để hỗ trợ tư thế ngồi đúng và giảm đau lưng.

Phần hỗ trợ thắt lưng điều chỉnh mang đến nhiều lợi ích hơn so với loại cố định, cho phép bạn điều chỉnh độ cao lên xuống, điều chỉnh độ cong phù hợp vối hình dạng lưng dưới,... Từ đó, giúp bạn tìm được tư thế ngồi phù hợp nhất, giảm đau mỏi lưng, ngăn ngừa vẹo cột sống.

Khi chọn ghế công thái học, bạn nên ưu tiên những chiếc ghế cho phép ngả lưng linh hoạt, giảm bớt trọng lượng ở phần lưng dưới, cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp.

Tay vịn/bệ tì tay

Tay vịn/bệ tì tay giúp nâng đỡ cánh tay, giảm áp lực lên vai và cổ, giúp bạn thoải mái hơn khi ngồi trong thời gian dài.

Bạn nên chọn bệ tì tay có chiều cao phù hợp với chiều cao của bạn và chiều cao của bàn làm việc, lý tưởng nhất là tay vịn ngang với mặt bàn. Đồng thời, ưu tiên các tay vịn được làm từ chất liệu êm ái, tạo cảm giác thoải mái khi tì tay trong thời gian dài.

Các loại tay vịn 4D cho phép bạn điều chỉnh độ cao, góc nghiêng, xoay và trượt trước sau để phù hợp với tư thế ngồi của bạn.

Kinh nghiệm mua ghế công thái học theo không gian nhà ở

Trước khi "tậu" một chiếc ghế công thái học về nhà, hãy dành chút thời gian ước tính diện tích không gian làm việc của bạn. Việc này không chỉ giúp bạn chọn được chiếc ghế vừa vặn mà còn tạo nên sự cân bằng về bố cục, gia tăng tính thẩm mỹ cho góc làm việc.

Tiếp theo, hãy cân nhắc đến phong cách thiết kế và màu sắc của ghế sao cho phù hợp với nội thất xung quanh.

Màu sắc trung tính như đen, trắng, xám là những lựa chọn an toàn, dễ dàng phối hợp với các màu sắc khác trong không gian làm việc.

Nếu yêu thích sự phá cách, bạn có thể sử dụng màu sắc tương phản để tạo điểm nhấn cho không gian làm việc, tạo nên một hiệu ứng thị giác mạnh mẽ, thu hút sự chú ý của người nhìn.

Những sai lầm thường gặp khi mua ghế công thái học

Không thử ghế trước khi mua

Một trong những sai lầm lớn nhất mà người mua thường gặp chính là không thử ghế trước khi mua hàng.

Mỗi cá nhân có dáng người và thói quen ngồi khác nhau, nên trải nghiệm ngồi thử giúp bạn cảm nhận được sự thoải mái, độ vừa vặn của ghế đối với cơ thể.

Trải nghiệm trực tiếp cũng giúp bạn hiểu rõ hơn về chất lượng của ghế và cách thức hoạt động của các bộ phận điều chỉnh.

Chọn ghế dựa trên giá cả

Giá cả là một yếu tố quan trọng khi mua ghế, nhưng không phải là yếu tố duy nhất.

Một chiếc ghế giá rẻ nghe có vẻ tối ưu về mặt chi phí, nhưng lại không có đủ các tính năng hỗ trợ cần thiết cho sức khỏe của bạn.

Ngược lại, một chiếc ghế đắt tiền chưa chắc đã phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Nếu bạn không cần sử dụng và tận dụng hết các tính năng cao cấp, thì đây là một khoản đầu tư không cần thiết và lãng phí tiền bạc.

Hãy ưu tiên tìm kiếm một chiếc ghế có chất lượng tốt, phù hợp với ngân sách và nhu cầu thực tế của bạn.

Chọn ghế có quá nhiều tính năng

Ghế công thái học thường có nhiều tính năng điều chỉnh khác nhau như ngả lưng, điều chỉnh độ cao, điều chỉnh tay vịn, ...

Tuy nhiên, quá nhiều tính năng có thể khiến bạn cảm thấy rối rắm và khó sử dụng.

Hãy chọn một chiếc ghế đáp ứng đủ các nhu cầu sử dụng của bạn để tránh việc phải bán lại ghế do không phù hợp.

Có thể nói, ghế công thái học là một chiếc ghế thông minh với khả năng cải thiện tư thế ngồi, hỗ trợ sức khỏe và nâng cao hiệu suất công việc.

Hy vọng những kinh nghiệm mua ghế công thái học trong bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được một chiếc ghế phù hợp với nhu cầu, sở thích và không gian làm việc.

Xem thêm:

• Ghế công thái học là gì? Lợi ích sử dụng? Có nên đầu tư cho sức khỏe?

• Ghế công thái học và sức khỏe: Liên kết chặt chẽ để cải thiện cuộc sống

• Cải thiện tư thế ngồi và sức khỏe cột sống với ghế công thái học

• Xu hướng ghế công thái học 2024: Cập nhật mới nhất về thiết kế và công nghệ