Top 6 bàn làm việc đứng điều chỉnh độ cao tốt cho sức khoẻ 2025

Làm việc nhiều giờ liền khiến bạn đau lưng, mỏi cổ, vai gáy, tê bì chân tay, giảm năng suất? Bàn làm việc đứng ergonomic chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về lợi ích của bàn làm việc đứng, cách chọn mua giúp bạn tìm được sản phẩm ưng ý, chất lượng với giá tốt nhất tại GoodSpace.

Những điểm chính

• Giải thích bàn làm việc đứng Ergonomic là gì và những lợi ích mang lại.

• Những loại bàn làm việc đứng và sự phù hợp với từng nhu cầu.

• Bài viết giới thiệu những mẫu bàn làm việc đứng Ergonomic chất lượng giúp bạn dễ dàng đưa ra sự lựa chọn như Bàn nâng hạ Peal, Bàn nâng hạ Taxua Edge,....

• Một số tiêu chí quan trọng khi chọn mua bàn làm việc đứng phù hợp với từng nhu cầu như kích thước và chiều cao, tính năng, ngân sách,...

• Hướng dẫn sử dụng & bảo quản bàn làm việc đứng.

• Giải đáp những thắc mắc có liên quan.

1. Bàn làm việc đứng Ergonomic là gì? Lợi ích vượt trội?

Bàn làm việc đứng, đúng như tên gọi, là loại bàn được thiết kế để bạn có thể đứng làm việc thoải mái. Còn bàn làm việc đứng ergonomic (công thái học) hay còn được gọi bàn nâng hạ là phiên bản nâng cấp, cho phép điều chỉnh độ cao linh hoạt để phù hợp với vóc dáng và tư thế làm việc của từng người. Sự linh hoạt này giúp bạn dễ dàng chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng, tối ưu hóa sức khỏe và năng suất làm việc.

Vậy, lợi ích của bàn làm việc đứng ergonomic là gì? Rất nhiều!

• Giảm thiểu các cơn đau lưng, mỏi cổ, vai gáy thường gặp ở dân văn phòng.

• Khi đứng làm việc, trọng lượng cơ thể được phân bổ đều hơn, giảm áp lực lên cột sống và các khớp.

• Cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, béo phì và tiểu đường.

• Đứng làm việc giúp bạn năng động và tỉnh táo hơn, từ đó nâng cao hiệu suất và chất lượng công việc.

• Một số mẫu bàn đứng còn được thiết kế thông minh, tích hợp thêm các tính năng như điều chỉnh độ nghiêng mặt bàn, khay để bàn phím, giúp tiết kiệm không gian và tạo sự gọn gàng cho góc làm việc.

2. Phân loại bàn làm việc đứng: Lựa chọn cho mọi nhu cầu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bàn làm việc đứng, đáp ứng đa dạng nhu cầu và ngân sách của người dùng. Chúng ta có thể phân loại bàn làm việc đứng dựa trên cơ chế vận hành và tính di động.

• Bàn đứng thủ công: Đây là loại bàn đứng có giá thành phải chăng nhất. Việc điều chỉnh độ cao được thực hiện bằng tay quay hoặc các chốt khóa. Bàn đứng thủ công phù hợp với những ai muốn trải nghiệm bàn đứng với ngân sách tiết kiệm.

• Bàn đứng điện: Với cơ chế điều chỉnh độ cao bằng điện, bàn đứng điện mang đến sự tiện lợi tối đa cho người dùng. Chỉ cần một nút bấm, bạn có thể dễ dàng thay đổi độ cao mặt bàn theo ý muốn.

• Bàn đứng di động: Loại bàn này thường có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển và gấp gọn khi không sử dụng. Bàn đứng di động là lựa chọn lý tưởng cho những không gian làm việc nhỏ hẹp hoặc những ai thường xuyên thay đổi vị trí làm việc.

• Bàn đứng cố định: Đây là loại bàn được thiết kế với chiều cao cố định, không thể điều chỉnh. Tuy nhiên, bàn đứng cố định thường có kết cấu chắc chắn và độ bền cao.

Dưới đây là bảng so sánh ưu, nhược điểm của từng loại bàn đứng, giúp bạn dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp:

3. Gợi ý top bàn làm việc đứng ergonomic chất lượng tại GoodSpace

3.1. Bàn nâng hạ Taxua Edge

Bàn nâng hạ Taxua Edge - By NiceDesign (Cao Cấp) (Màu Nâu - Khung đen - Mới, Full box, Chính hãng)

Từ5.490.000

7.480.000-27%

Bàn nâng hạ Taxua Edge là lựa chọn lý tưởng cho không gian làm việc hiện đại. Với thiết kế trụ vuông chắc chắn, bàn đảm bảo sự ổn định và bền bỉ trong thời gian dài. Mặt bàn rộng 60x120cm, dày 3cm, thoải mái cho 1-2 màn hình cùng các phụ kiện khác.

Các góc bàn được bo tròn tinh tế, vừa an toàn vừa tăng tính thẩm mỹ. Khung bàn có ba màu đen, trắng, bạc xám, kết hợp với mặt bàn màu dẻ gai nguyên bản hoặc dẻ gai nâu gỉ, giúp bạn dễ dàng phối hợp với nhiều phong cách nội thất.

3.2. Bàn nâng hạ Pure

Bàn nâng hạ Pure Edge - By NiceDesign (120x60cm - Khung đen - Mới, Full box, Chính hãng)

Từ5.690.000

6.323.000-10%

Bàn nâng hạ Pure sở hữu mặt bàn gỗ MFC phủ Lacquered Laminate cao cấp, cho bề mặt siêu mềm mịn và chống bám vân tay. Thiết kế no-line hiện đại, liền mạch, tôn lên vẻ đẹp tinh tế cho không gian.

Khung bàn với 2 motor nâng hạ linh hoạt, đảm bảo độ bền và khả năng tùy chỉnh chiều cao. Sản phẩm còn hỗ trợ kết nối qua app, mang đến trải nghiệm tiện lợi cho người dùng. Tuy nhiên, thông tin chi tiết về tốc độ nâng hạ và các tính năng của app cần được bổ sung.

3.3. Bàn nâng hạ Bamboo

Bàn nâng hạ Bamboo - By NiceDesign (Mặt bàn 120x60x3.2cm - Khung trắng - Mới, Full box, Chính hãng)

Từ6.090.000

6.490.000-6%

Quà tặng 769.000

Bàn nâng hạ Bamboo ghi điểm với chất liệu gỗ tre Việt Nam thân thiện môi trường. Thiết kế tối giản, màu nâu gỗ mộc mạc của mặt bàn kết hợp hài hòa với khung trắng thanh lịch. Hai lựa chọn kích thước 120x60cm và 140x70cm đáp ứng đa dạng nhu cầu sử dụng. Bàn cung cấp đủ diện tích để bạn đặt 2 màn hình, thêm bàn phím, loa di động và nhiều vật dụng cá nhân khác gọn gàng.

3.4. Bàn nâng hạ PUSILUNG

Bàn nâng hạ PUSILUNG - by NiceDesign (Cao Cấp) (Mặt bàn trắng - 120x60x2.5cm - Seashell White - Mới, Full box, Chính hãng)

Từ6.280.000

Bàn nâng hạ PUSILUNG là lựa chọn kinh tế với mức giá dưới 7 triệu đồng. Mặt bàn phủ sơn Inchem Sherwin Surface 8 lớp chống trầy xước, khung thép SPCC chắc chắn, cạnh bàn bo tròn an toàn. Sản phẩm có nhiều lựa chọn màu sắc cho cả khung và mặt bàn, dễ dàng phối hợp với nội thất và nhiều không gian.

3.5. Bàn nâng hạ Peal

Bàn nâng hạ Peal - By NiceDesign (Black - Glass - Mới, Full box, Chính hãng)

Từ7.990.000

9.950.000-20%

Bàn nâng hạ Peal thu hút với thiết kế thanh lịch và chất liệu cao cấp. Mặt bàn gỗ MDF mộc mạc hoặc kính sang trọng kết hợp cùng khung thép chắc chắn tạo nên vẻ đẹp hiện đại. Tính năng nâng hạ mượt mà với 2 motor, tải trọng 80kg và độ ồn dưới 50dB mang đến trải nghiệm sử dụng thoải mái. Ba phiên bản màu sắc chân trắng - mặt nâu gỗ, chân trắng - mặt kính xanh ngọc, chân đen - mặt kính xanh ngọc cho bạn nhiều lựa chọn phù hợp với sở thích.

3.6. Bàn nâng hạ PULOUNG Oval

Bàn nâng hạ PULUONG - Oval - By NiceDesign (Cao Cấp) (Mặt bàn trắng - 152.4x76.2x2.5cm - Khung đen - Mới, Full box, Chính hãng)

Từ8.490.000

10.380.000-18%

Bàn nâng hạ PULOUNG Oval nổi bật với thiết kế hiện đại, mặt bàn hình oval độc đáo và khả năng nâng hạ linh hoạt. Khung thép SPCC vững chắc cùng tải trọng lên đến 120kg đảm bảo sự ổn định khi sử dụng. Tính năng cảm biến vật cản và điều khiển cảm ứng nhạy bén mang đến sự an toàn và tiện lợi.

4. Kinh nghiệm chọn mua bàn làm việc đứng

Việc lựa chọn một chiếc bàn làm việc đứng phù hợp không hề đơn giản. Dưới đây là một số tiêu chí quan trọng bạn cần lưu ý để chọn được chiếc bàn ưng ý, đáp ứng nhu cầu sử dụng và hỗ trợ tối đa cho sức khỏe của bạn.

• Kích thước và chiều cao: Đây là yếu tố quan trọng nhất khi chọn mua bàn làm việc đứng. Chiều cao bàn cần phải phù hợp với vóc dáng của bạn để đảm bảo tư thế làm việc thoải mái và tránh các vấn đề về đau lưng, mỏi cổ. Kích thước mặt bàn cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng, sao cho đủ rộng rãi để đặt máy tính, tài liệu và các vật dụng cần thiết.

• Chất liệu: Chất liệu mặt bàn và khung bàn ảnh hưởng đến độ bền, tính thẩm mỹ và giá thành của sản phẩm. Mặt bàn thường được làm từ gỗ, kim loại hoặc kính. Khung bàn thường được làm từ thép hoặc nhôm. Bạn nên chọn chất liệu phù hợp với nhu cầu sử dụng và phong cách nội thất của văn phòng.

• Kiểu dáng và màu sắc: Bàn làm việc đứng có nhiều kiểu dáng và màu sắc khác nhau, từ đơn giản, hiện đại đến cổ điển, sang trọng. Hãy chọn kiểu dáng và màu sắc phù hợp với không gian làm việc và sở thích cá nhân của bạn.

• Ngân sách: Giá thành của bàn làm việc đứng dao động từ vài triệu đến vài chục triệu đồng, tùy thuộc vào thương hiệu, chất liệu và tính năng. Xác định ngân sách trước khi mua sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp.

• Tính năng: Một số bàn làm việc đứng được tích hợp thêm các tính năng tiện ích như điều chỉnh độ cao bằng điện, gấp gọn, tích hợp sạc USB, khay để bàn phím,... Hãy cân nhắc những tính năng này để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn.

• Thương hiệu: Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín như Flexispot, Ewin, Ergotron, SIBA, Lumi sẽ đảm bảo chất lượng và chế độ bảo hành tốt.

• Chế độ bảo hành: Chế độ bảo hành là yếu tố quan trọng phản ánh uy tín của thương hiệu và chất lượng sản phẩm. Hãy chọn những sản phẩm có chế độ bảo hành rõ ràng và dài hạn.

5. Hướng dẫn sử dụng & Bảo quản bàn làm việc đứng

Sử dụng bàn làm việc đứng đúng cách sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả công việc. Dưới đây là một số hướng dẫn và mẹo hay dành cho bạn:

• Tư thế đứng làm việc đúng: Đầu thẳng, vai thả lỏng, lưng thẳng, tay gập một góc 90 độ, hai chân đặt song song và rộng bằng vai. Tránh đứng im một chỗ quá lâu, nên di chuyển nhẹ nhàng hoặc thay đổi tư thế thường xuyên.

• Thời gian đứng/ngồi hợp lý: Không nên đứng làm việc liên tục trong thời gian dài. Bạn nên xen kẽ giữa tư thế đứng và ngồi theo nguyên tắc 2:1, tức là đứng 2 tiếng thì ngồi nghỉ 1 tiếng.

• Kết hợp phụ kiện: Sử dụng thảm chống mỏi chân sẽ giúp giảm áp lực lên bàn chân và giảm thiểu tình trạng mỏi chân. Kê chân cũng là một phụ kiện hữu ích, giúp bạn thay đổi tư thế chân và tạo sự thoải mái khi đứng làm việc.

• Vệ sinh, bảo quản: Thường xuyên vệ sinh mặt bàn và khung bàn bằng khăn mềm ẩm để giữ cho bàn luôn sạch sẽ và sáng bóng. Tránh để bàn tiếp xúc với nước hoặc các chất tẩy rửa mạnh. Kiểm tra định kỳ các bộ phận của bàn để đảm bảo bàn hoạt động ổn định và an toàn.

6. Các câu hỏi có liên quan

6.1. Lợi ích của bàn làm việc đứng là gì?

Bàn làm việc đứng giúp giảm đau lưng, mỏi cổ, cải thiện tư thế, tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ béo phì và nâng cao năng suất làm việc.

6.2. Làm sao để chọn bàn làm việc đứng phù hợp?

Khi chọn mua bàn bạn cần xem xét chiều cao, nhu cầu sử dụng, không gian làm việc và ngân sách để chọn được sản phẩm ưng ý nhất

6.3. Nên mua bàn làm việc đứng ở đâu uy tín?

GoodSpace cung cấp đa dạng các mẫu bàn làm việc đứng chất lượng, giá tốt, chính hãng với chế độ bảo hành uy tín.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về bàn làm việc đứng ergonomic, giúp bạn chọn lựa và sử dụng sản phẩm hiệu quả, cải thiện sức khỏe và nâng cao năng suất làm việc. Đừng quên ghé thăm GoodSpace để khám phá thêm nhiều sản phẩm nội thất văn phòng chất lượng, thiết kế thông minh, góp phần tạo nên không gian làm việc lý tưởng và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Chúng mình luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ bạn tìm ra giải pháp tốt nhất cho không gian làm việc của mình.