5 lợi ích bất ngờ của ghế công thái học đối với sức khỏe

Ghế công thái học được thiết kế để giúp tư thế ngồi thoải mái hơn. Cùng khám phá 5 lợi ích bất ngờ của ghế công thái học đối với sức khỏe qua bài viết sau nhé!

Thông tin chung của ghế công thái học

Ghế công thái học được tạo ra nhằm giúp tư thế ngồi lý tưởng cho cột sống, cổ và thắt lưng của người dùng. Các nhà sản xuất đã phát triển những mẫu ghế công thái học tốt nhất dựa trên nghiên cứu tỉ mỉ về tư thế ngồi và làm việc.

Về nguồn gốc của ghế công thái học: Wildfred Dauphin, một công dân Đức, đã tiến hành nghiên cứu kỹ lưỡng và đưa ra ý tưởng cho việc tạo ra chiếc ghế công thái học đầu tiên vào năm 1968. Mẫu ghế này nổi bật với tính linh hoạt trong việc điều chỉnh và thay đổi chiều cao của phần tựa lưng.

5 lợi ích của ghế công thái học

1. Cải thiện tư thế ngồi

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về cột sống:

Ghế công thái học giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và vẹo cột sống.

• Hỗ trợ cột sống và cân bằng cơ thể:

Ghế công thái học được thiết kế để hỗ trợ và duy trì một tư thế ngồi đúng đắn, giúp cân bằng cơ thể và giảm căng thẳng cho cột sống.

• Tăng cường lưu thông máu:

Nhờ tư thế ngồi tối ưu, ghế công thái học giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đảm bảo sự cung cấp dưỡng chất và oxy đầy đủ cho các cơ và mô.

• Giảm căng thẳng và mệt mỏi:

Ghế công thái học giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi do tư thế ngồi không đúng hoặc không thoải mái, tạo điều kiện thuận lợi cho làm việc và nghỉ ngơi hiệu quả hơn.

2. Giảm đau nhức xương khớp và tư thế dáng đi đứng của cơ thể

• Giảm áp lực lên cột sống và các khớp:

Thiết kế đặc biệt của ghế công thái học giúp giảm áp lực lên cột sống và các khớp, giảm nguy cơ đau và viêm.

• Giảm đau nhức cổ, vai, gáy, lưng:

Tư thế ngồi tối ưu trên ghế công thái học giúp giảm căng thẳng và áp lực lên các vùng như cổ, vai, gáy và lưng, giảm đau và nhức mỏi trong các vùng này.

• Cải thiện tình trạng tê bì chân tay:

Ghế công thái học cung cấp một tư thế ngồi tự nhiên và hỗ trợ đúng cho cơ thể, giúp giảm tình trạng tê bì và cảm giác tê chân tay do áp lực không đúng trong thời gian dài.

3. Tăng cường hiệu quả làm việc

• Tăng khả năng tập trung:

Ghế công thái học giúp tạo ra một tư thế ngồi thoải mái và hỗ trợ cơ thể, giúp người sử dụng tập trung tốt hơn vào công việc của mình.

• Nâng cao năng suất làm việc:

Với tư thế ngồi tối ưu và sự hỗ trợ đúng đắn, ghế công thái học giúp giảm căng thẳng cơ thể và mệt mỏi, làm tăng sự thoải mái và sự thoải mái trong quá trình làm việc, từ đó cải thiện năng suất làm việc.

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và các vấn đề liên quan:

Tư thế ngồi đúng và thoải mái trên ghế công thái học giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường, vì nó giảm áp lực lên cơ thể và tăng cường lưu thông máu.

4. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

• Giúp cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ:

Tư thế ngồi và hỗ trợ đúng trên ghế công thái học giúp giảm căng thẳng và áp lực trên cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho sự thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

• Nâng cao chất lượng giấc ngủ:

Với tư thế ngồi tối ưu và hỗ trợ cột sống, ghế công thái học giúp duy trì tư thế ngủ đúng đắn, giảm nguy cơ mắc các vấn đề như chóp cổ, nghẹt mũi, hoặc ngưng thở khi ngủ. Điều này có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn thức dậy cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái hơn.

• Giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng:

Nhờ sự thư giãn và hỗ trợ cơ thể, ghế công thái học giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, từ đó giúp cơ thể hồi phục và tái tạo năng lượng. Một giấc ngủ chất lượng cao giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tinh thần và tăng cường khả năng tập trung và làm việc

5. Tăng tính thẩm mỹ cho không gian

• Thiết kế hiện đại và sang trọng:

Ghế công thái học thường có thiết kế hiện đại và sang trọng, với các đường cong mềm mại và kiểu dáng đẹp mắt, trở thành đồ nội thất thẩm mỹ.

• Phù hợp với nhiều không gian khác nhau:

Ghế công thái học có sự linh hoạt trong việc phối hợp với nhiều loại không gian và phong cách nội thất khác nhau. Có sẵn trong nhiều kiểu dáng, màu sắc và vật liệu khác nhau, bạn có thể lựa chọn ghế công thái học để phù hợp với không gian sống, văn phòng làm việc hoặc bất kỳ không gian nào khác trong ngôi nhà của bạn.

• Tạo điểm nhấn cho ngôi nhà:

Với thiết kế đặc biệt và sự khác biệt so với các loại ghế thông thường, ghế công thái học có thể tạo điểm nhấn cho không gian. Bạn có thể chọn một màu sắc tương phản hoặc một kiểu dáng độc đáo để làm nổi bật phòng khách, phòng làm việc hoặc không gian nghỉ ngơi trong ngôi nhà của bạn.

Xem thêm: Cải thiện tư thế ngồi với ghế công thái học

TOP 3 loại ghế được ưa chuộng tại GoodSpace

1. Ghế Công Thái Học Herman Miller Aeron

Ghế Công Thái Học Herman Miller Aeron có chất liệu lưng ghế được sử dụng là lưới, mang lại sự thoáng khí và thoải mái trong quá trình sử dụng. Lưới không chỉ giúp cung cấp sự hỗ trợ cho lưng mà còn giúp điều chỉnh nhiệt độ trên lưng, ngăn ngừa mồ hôi và cảm giác nóng bức.

Mâm ghế cũng được làm từ chất liệu lưới, mang lại sự thoải mái và linh hoạt cho người sử dụng. Với độ rộng 66cm và độ sâu 41cm, mâm ghế cung cấp không gian đủ rộng để ngồi thoải mái và di chuyển tự nhiên.

Khung lưng của ghế được làm từ nhựa, mang lại tính bền và độ bền cao. Nó đảm bảo khung lưng chắc chắn và đáng tin cậy trong suốt quá trình sử dụng.

Chân ghế được làm từ hợp kim, mang lại độ ổn định và độ bền. Với đường kính chân ghế là 70cm, nó cung cấp khả năng chịu tải tối đa lên đến 159kg.

Ghế Công Thái Học Herman Miller Aeron còn được trang bị các tính năng tiện ích khác như điều chỉnh tựa đầu và bệ tỳ tay 4D, cho phép người sử dụng tùy chỉnh ghế theo nhu cầu và sở thích cá nhân. Piston Samhongsa Class 4 giúp điều chỉnh độ cao của ghế một cách dễ dàng và linh hoạt.

2. Ghế Công Thái Học Xiaomi Butterfly Wing

Ghế Công Thái Học Xiaomi Butterfly Wing có chất liệu lưng ghế và mâm ghế là lưới, ghế này tạo ra một không gian ngồi thoáng khí và thoải mái. Lưng ghế được làm từ lưới, mang lại sự thoáng khí và sự hỗ trợ cho lưng.

Mâm ghế cũng được làm từ chất liệu lưới, mang đến sự thoải mái và linh hoạt cho người sử dụng. Với độ rộng 51cm và độ sâu 50cm, mâm ghế cung cấp không gian đủ rộng để ngồi thoải mái và di chuyển tự nhiên.

Khung lưng của ghế được làm từ nhựa, mang lại tính bền và độ ổn định. Nhựa cung cấp khả năng chịu lực và độ bền cao cho khung lưng.

Chân ghế được làm bằng kim loại, đảm bảo sự chắc chắn và độ bền. Với đường kính chân ghế là 70cm, nó cung cấp độ ổn định và hỗ trợ tối đa cho người sử dụng.

Ghế Công Thái Học Xiaomi Butterfly Wing cũng được trang bị các tính năng điều chỉnh tiện ích. Tựa đầu có thể điều chỉnh theo 3D, cho phép người dùng tùy chỉnh vị trí và góc độ phù hợp. Bệ tỳ tay có thể điều chỉnh theo 2D, cho phép người dùng điều chỉnh độ cao và góc độ của tỳ tay.

3. Ghế Công Thái Học GT Chair Dvary Ivino Gen II

Ghế Công Thái Học GTChair Dvary Ivino Gen II được trang bị tựa đầu có khả năng điều chỉnh 3D, cho phép người dùng tùy chỉnh độ cao, góc độ và chiều cao của tựa đầu để đạt được sự thoải mái tối ưu.

Bệ tỳ tay của ghế có tính năng điều chỉnh 5D, cho phép người dùng điều chỉnh độ cao, góc độ, chiều rộng và chiều sâu của tỳ tay để phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân.

Ghế được trang bị piston Samhongsa Class 4, một loại piston cao cấp có khả năng điều chỉnh độ cao của ghế một cách dễ dàng và linh hoạt. Điều chỉnh thắng lực của ghế cũng được thực hiện thông qua dạng tay quay, cho phép người sử dụng điều chỉnh mức độ đàn hồi và hỗ trợ của ghế theo ý muốn.

Với kích thước cao tối đa của lưng ghế là 66cm và độ rộng mâm ghế là 49cm, ghế này cung cấp không gian đủ rộng và thoải mái để người sử dụng ngồi trong thời gian dài. Trọng tải tối đa của ghế là 160kg, cho phép hỗ trợ người dùng có cân nặng lớn.

Ghế Công Thái Học GT Chair Dvary Ivino Gen II có cân nặng khoảng 18,6kg, cho phép di chuyển và sắp xếp dễ dàng trong không gian làm việc.

Bài viết trên đã mách bạn 5 lợi ích của ghế công thái học với sức khỏe và công việc của bạn. Còn chần chừ gì nữa mà không sắm ngay cho mình một chiếc ghế công thái học tại Goodspace bạn nhé!