Tại sao nên chọn bàn nâng hạ: Khám phá lợi ích và sự tiện dụng

Làm việc trong môi trường văn phòng thường đòi hỏi chúng ta phải ngồi lâu, điều này có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và các vấn đề liên quan đến xương khớp. Để giải quyết vấn đề này, bàn nâng hạ đã được phát triển, cho phép điều chỉnh độ cao linh hoạt. Điều này giúp tạo ra sự thoải mái cho cả tư thế ngồi và đứng, đồng thời cải thiện sức khỏe và tăng hiệu quả trong công việc hàng ngày. Để tìm hiểu chi tiết hơn về lý do tại sao nên chọn bàn nâng hạ, hãy cùng GoodSpace tham khảo ngay bài viết này nhé!

1. Bàn nâng hạ là gì?

Bàn làm việc nâng hạ là một dạng bàn hiện đại với khả năng tự điều chỉnh độ cao. Thiết kế này giúp người sử dụng dễ dàng điều chỉnh chiều cao của bàn theo ý muốn, tạo điều kiện làm việc thoải mái và bảo vệ tốt cho sức khỏe. Bàn thường được trang bị hệ thống cơ học hoặc điện tử, giúp người sử dụng điều chỉnh chiều cao thông qua việc nhấn nút điều khiển hoặc sử dụng điều khiển từ xa.

Xem chi tiết: Bàn nâng hạ là gì? Tất tần tật về lợi ích và ý nghĩa nên chọn mua

2. Ưu điểm và nhược điểm của bàn nâng hạ

Ưu điểm

Điểm mạnh lớn nhất của bàn nâng hạ là ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe và hiệu suất làm việc. Có nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng khi sử dụng bàn nâng hạ, hiệu suất làm việc có thể tăng thêm khoảng 10%. Nếu bạn thường xuyên đứng làm việc trong 4 tiếng, đó tương đương với việc chạy bộ 45 phút liên tục. Ngoài ra, bàn nâng hạ được thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với nhiều kiểu setup góc làm việc.

Có nhiều lợi ích cụ thể của việc sử dụng bàn làm việc công thái học phải kể đến như:

• Đốt calo hiệu quả: Khi bạn đứng làm việc, bạn đốt cháy khoảng 88 calo mỗi giờ, cao hơn so với việc ngồi làm việc với chỉ 80 calo mỗi giờ. Khi kết hợp ngồi, đứng và di chuyển, lượng calo đốt cháy sẽ còn nhiều hơn.

• Giảm đau lưng: Việc ngồi lâu hàng ngày có thể gây cảm giác co thắt, co cơ và đau lưng. Bên cạnh đó, ngồi sai tư thế cũng có thể làm cột sống cong vẹo. Đứng làm việc còn giúp giảm đau lưng, mặc dù bạn nên hạn chế thời gian đứng trong một khoảng thời gian nhất định.

• Tăng tập trung và hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu đã chứng minh rằng, với các tổng đài viên sử dụng bàn công thái học, hiệu suất làm việc đã tăng thêm 45% so với những người sử dụng bàn làm việc thông thường. Vì vậy, việc sử dụng bàn nâng hạ công thái học sẽ mang lại nhiều lợi ích nếu bạn biết cách tận dụng nó.

Nhược điểm

Hai nhược điểm chính của bàn nâng hạ là về giá cả và tải trọng. Thường thì các loại bàn này sử dụng động cơ để nâng máy nên có tải trọng hạn chế. Số lượng tải trọng có thể chịu được thường phụ thuộc vào từng nhà sản xuất, nhưng thường nằm trong khoảng từ 36kg đến 90kg đối với các mẫu cao cấp. Giá của các loại bàn nâng hạ thường khá đắt, thường dao động từ 5 đến 30 triệu đồng nên nhiều người dùng còn đắn đo khi chọn lựa.

3. Phân loại bàn nâng hạ

Bàn nâng hạ thủ công

Bàn nâng hạ thủ công (hay còn được gọi là bàn điều chỉnh độ cao bằng tay) là phiên bản đơn giản nhất trong dòng bàn nâng hạ, không có động cơ hoặc máy nén. Việc điều chỉnh chiều cao của bàn được thực hiện thông qua các thiết bị cơ khí, thanh thủy lực hoặc thanh khí nén được điều khiển bằng tay.

Ưu điểm của bàn nâng hạ thủ công là giá thành tương đối thấp, dễ sử dụng và không cần sử dụng điện để vận hành. Tuy nhiên, nhược điểm của loại bàn này là cần áp dụng lực để xoay khi nâng hạ, đồng thời có thể tốn thêm thời gian. Ngoài ra, khả năng bị kẹt trong quá trình xoay và phạm vi điều chỉnh độ cao bị hạn chế cũng là những vấn đề phải đối mặt khi sử dụng bàn nâng hạ thủ công.

Bàn nâng hạ tự động

Bàn nâng hạ tự động phổ biến nhất thường sử dụng điện để điều khiển quá trình nâng hạ. Động cơ điện chuyển đổi năng lượng điện thành năng lượng cơ học, giúp người dùng điều chỉnh độ cao của bàn thông qua bảng điều khiển tích hợp trên khung bàn.

Bàn nâng hạ tự động tiết kiệm điện năng mà vẫn đảm bảo sự tiện lợi và thoải mái cho người sử dụng. Với vẻ ngoài hiện đại, chuyên nghiệp và sang trọng, cùng với động cơ mạnh mẽ, bàn có khả năng chịu tải lớn. Một điểm mạnh khác là khả năng vận hành linh hoạt thông qua điều khiển từ xa hoặc bằng một cái chạm trên bảng điều khiển, phù hợp với nhiều đối tượng người sử dụng.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý đến một số nhược điểm như giá thành tương đối cao, đặc biệt là đối với các sản phẩm nhập khẩu. Ngoài ra, cũng tồn tại nguy cơ hỏng hóc và không an toàn khi sử dụng đối với các sản phẩm không đảm bảo chất lượng. Một số bàn không chất lượng có tiếng ồn từ động cơ gây khó chịu trong quá trình sử dụng.

4. Tại sao nên chọn bàn nâng hạ?

Tránh tình trạng đau lưng

Ngồi một chỗ quá lâu có thể gây đau nhức cột sống cổ và ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, đặc biệt là đối với những người làm văn phòng, lập trình viên hoặc những người phải ngồi làm việc nhiều. Tình trạng này có thể dẫn đến những tác động tiêu cực đối với sức khỏe nếu kéo dài.

Bàn làm việc thông minh chính là một giải pháp hữu ích để giải quyết vấn đề này. Bàn nâng hạ có khả năng linh hoạt chuyển đổi giữa tư thế đứng và ngồi giúp cơ thể di chuyển và thay đổi tư thế làm việc. Nhờ vào tính linh hoạt này, bạn không chỉ giảm áp lực đặt lên cột sống cổ mà còn tăng cường sự linh hoạt và thuận lợi cho sức khỏe tổng thể.

Tránh tê chân khi làm việc lâu

Ngồi quá lâu có thể dẫn đến tình trạng bị tê chân do máu không lưu thông, đặc biệt là ở phần dưới đùi. Vì vậy, việc đứng lên và di chuyển là rất quan trọng. Khi sử dụng bàn nâng hạ chiều cao, bạn chỉ cần điều chỉnh chiều cao của bàn làm việc, từ đó có thể thay đổi tư thế thường xuyên. Điều này không chỉ giúp đảm bảo sự thoải mái mà còn duy trì năng suất và chất lượng công việc.

Cải thiện các cơ ở thân dưới

Bằng cách điều chỉnh tư thế và kết hợp việc đứng và ngồi khi làm việc, chúng ta có thể đảm bảo sự lưu thông máu và giảm căng thẳng cho cơ bắp. Điều này giúp cải thiện hoạt động của cơ chân bên dưới. Để duy trì sức khỏe và năng động, quan trọng nhất là giữ cho thói quen điều chỉnh tư thế làm việc đứng và ngồi trở nên thường xuyên hơn.

Lưu thông máu huyết

Khi ngồi quá lâu, có thể gây ra đau nhức cho mắt, lưng và chân do máu không được lưu thông đều. Tuy nhiên, việc sử dụng chiếc bàn nâng hạ có thể giải quyết vấn đề này. Máu huyết trong cơ thể sẽ được lưu thông, giúp cơ thể thư giãn hơn và nâng cao tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.

Hạn chế bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường thường thiếu vận động. Nếu công việc của bạn quá bận rộn, khiến việc tập thể dục thường xuyên trở nên khó khăn, việc sử dụng một chiếc bàn làm việc nâng hạ có khả năng nâng lên và hạ xuống là một giải pháp hiệu quả cho cơ thể. Từ đó giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do thiếu vận động.

Bên cạnh nguy cơ mắc tiểu đường do thiếu vận động, đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư. Sử dụng bàn nâng hạ không chỉ hỗ trợ bạn duy trì một lối sống năng động và lành mạnh mà còn đảm bảo năng suất làm việc. Điều này không chỉ giúp cơ thể duy trì động lực mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm cả những căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Tăng hiệu quả công việc

Những chiếc bàn làm việc truyền thống cố định, làm cho cơ thể trở nên cứng nhắc và hạn chế sự sáng tạo trong công việc, bàn nâng hạ thông minh mang lại một trải nghiệm khác biệt. Khả năng điều chỉnh chiều cao của chúng tạo ra sự linh hoạt trong tư thế làm việc, tạo điều kiện cho tinh thần làm việc thoải mái, từ đó nâng cao sự tập trung và hiệu suất làm việc. Điều này không chỉ là một tiện ích mà còn là một xu hướng mới trong văn hóa làm việc văn phòng hiện đại.

Đỡ tê tay khi làm việc

Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh chiều cao của bàn để phù hợp với bản thân, tạo cảm giác thư giãn và thoải mái cho cổ tay, đồng thời tăng cường năng suất và chất lượng làm việc. Việc chuyển từ bàn làm việc thông thường sang bàn nâng hạ chiều cao thông minh sẽ giúp bạn cải thiện tối đa tình trạng sức khỏe, tinh thần và trạng thái làm việc.

5. Khi nào nên mua bàn nâng hạ?

Việc lựa chọn một chiếc bàn làm việc nâng hạ là một quyết định quan trọng. Bạn nên đưa ra quyết định dựa trên nhu cầu cá nhân và ngân sách của mình. Hãy đảm bảo bạn chọn một chiếc bàn làm việc chỉnh độ cao chất lượng, linh hoạt và thoải mái để tạo ra một môi trường làm việc hiệu quả và thoải mái cho bản thân.

Bạn nên mua bàn nâng hạ khi:

• Khi bạn làm việc văn phòng và phải ngồi nhiều giờ mỗi ngày.

• Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe liên quan đến việc ngồi quá lâu.

• Khi bạn muốn tăng cường năng suất và sự thoải mái khi làm việc.

• Khi bạn muốn đầu tư vào sức khỏe, decor và trang trí bàn làm việc thêm sang trọng và hiện đại.

Dù có sở hữu một chiếc bàn nâng hạ chất lượng, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, lợi ích mà nó mang lại sẽ không như ta mong đợi. Tốt nhất là luân phiên thay đổi tư thế làm việc, sau 1 - 2 giờ ngồi thì nên dành 1 giờ để đứng.

Kết hợp với việc sử dụng arm màn hình, ghế công thái học, sắp xếp chuột và bàn phím một cách hợp lý. Đồng thời, bạn nên nghỉ ngơi đúng cách là đã có thể tận dụng bàn nâng hạ tạo ra một không gian làm việc lý tưởng!

6. Nên mua bàn nâng hạ ở đâu chất lượng?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều cửa hàng và sàn thương mại điện tử chuyên kinh doanh các sản phẩm bàn nâng hạ. Vì vậy, khi quyết định mua, bạn cần cân nhắc và lựa chọn các đơn vị uy tín để tránh mua phải các sản phẩm kém chất lượng. Đến với GoodSpace, bạn có thể tham khảo các mẫu bàn nâng hạ tự động chính hãng, chất lượng và giá cả tốt nhất trên thị trường.

GoodSpace chuyên cung cấp các loại bàn nâng hạ thông minh, với các tính năng nâng hạ và điều chỉnh tốc độ cao, phù hợp với các yêu cầu và mong muốn của người sử dụng. Tại đây, bạn sẽ có cơ hội lựa chọn từ những mẫu bàn đa dạng, với kiểu dáng và chất liệu đẹp mắt, mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu cho cột sống và lưng của bạn. Đừng ngần ngại liên hệ ngay với GoodSpace qua hotline 1900 6335 79 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất nhé.

Xem thêm:

• Tìm Kiếm Bàn Nâng Hạ Giá Rẻ: Mẹo Và Lưu Ý Khi Mua Hàng Online

• Đánh Giá Top 5 Bàn Nâng Hạ Tốt Nhất Hiện Nay: Đầu Tư Đúng Cách

• Bàn Nâng Hạ Tự Động: Tiện Ích Và Hiện Đại Cho Văn Phòng Thế Kỷ 21

Trên đây là bài viết về giải đáp thắc mắc tại sao nên chọn bàn nâng hạ, những lợi ích và sự tiện lợi của bàn nâng hạ mang đến cho người dùng. Hy vọng sẽ cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích và lựa chọn cho mình một chiếc bàn nâng hạ chất lượng, đáp ứng tốt mọi nhu cầu, ngoài ra bạn cũng có thể liên hệ 1900 6335 79 để được tư vấn miễn phí nhé!